臨床上不存在低血壓吃什么最好最快最有效的說法，但適當食用高蛋白食物、高鈉食物、富含維生素的食物等對身體有好處。

1、高蛋白食物

如豬肉、牛肉、羊肉等，富含優(yōu)質蛋白質，可以幫助提高血液中的白蛋白水平，從而有利于升高血壓。

2、高鈉食物

低血壓患者可以適當增加食鹽的攝入量，以補充體內的鈉離子，從而提高血壓。但需注意，食鹽攝入量不適合過高，以免引發(fā)其他健康問題。

3、富含維生素的食物

如芹菜、菠菜、胡蘿卜、蘋果、橙子等，富含維生素C、B族維生素等，有利于改善低血壓癥狀。