踮腳尖的十大神奇功效問
43歲2024年12月25日 19:08:13
病情描述：
踮腳尖的十大神奇功效
醫(yī)生回答(1) 答
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李子榮主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
臨床上沒有踮腳尖的具有十大神奇功效的說法，適當踮腳尖有利于增強下肢力量、預防和改善痔瘡等。
1、增強下肢力量
踮腳尖時小腿的肌肉處于緊繃的狀態(tài)，有利于增強肌肉的力量，提高踝關節(jié)的穩(wěn)定性。
2、預防和改善痔瘡
正常情況下，人踮腳尖時臀部的肌肉會逐漸緊繃，血液流動也會發(fā)生改變，可以在一定程度上幫助預防和改善痔瘡。
人們平時也不適合長時間踮腳尖，防止腳部肌肉受到持續(xù)牽拉，造成肌肉損傷。
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