促使女性陰道變緊的方法包括做縮肛運(yùn)動(dòng)、物理治療、手術(shù)治療等。

1、做縮肛運(yùn)動(dòng)

女性可以每天堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)盆底肌群的力量，進(jìn)而改善陰道松弛，促使陰道變緊。

2、物理治療

可以定期去醫(yī)院做盆底肌修復(fù)，是通過專業(yè)的儀器對(duì)盆底肌進(jìn)行功能訓(xùn)練，也可達(dá)到使陰道變緊的目標(biāo)。

3、手術(shù)治療

如果通過以上的方法處理效果不佳、陰道松弛比較明顯，可以選擇手術(shù)治療，如縮陰術(shù)。