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跑步機傷膝蓋是真的嗎

49歲2024年12月31日 19:11:26
病情描述:

跑步機傷膝蓋是真的嗎

醫生回答(1)
  • 郭常安
    郭常安主任醫師

    復旦大學附屬中山醫院 向他提問

    適當且規范的使用跑步機跑步通常不會傷膝蓋。

    跑步機履帶上有軟膜覆蓋,可以減少跑步機履帶對人體的反作用力,降低對膝蓋的損傷程度,在正常跑步的情況下,正常情況下不會對膝蓋造成損傷。若患者存在跑步時間過長、跑步姿勢不正確、鞋子彈性欠佳等情況,可能會導致膝蓋損傷,但與跑步機本身并沒有關系。

    若已經發生膝蓋損傷,需注意休息,避免跑步、跳躍等活動,以防止對膝蓋損傷修復造成不良影響。

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