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應當怎樣預防脫發問

34歲2024年12月31日 09:46:13
病情描述：

應當怎樣預防脫發

醫生回答(1) 答
  • 龔子鑒
    龔子鑒副主任醫師

    中山大學附屬第三醫院 向他提問

    預防脫發的措施主要有保持良好的生活習慣、頭發護理、避免損傷頭發等。

    1.保持良好的生活習慣

    應當確保攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，如鐵、鋅和維生素D，同時通過適當的休息、運動和放松技巧來減輕壓力。

    2.頭發護理

    通過使用溫和的洗發水，避免頻繁使用熱工具和過度梳理頭發，扎發或戴帽子時不要過緊。

    3.避免損傷頭發

    應當避免頻繁燙發、染發和使用直發器，同時避免過度暴露在陽光下

    此外，如果脫發問題較為嚴重，可能需要遵醫囑使用米諾地爾，以促進毛發的生長。

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