膝蓋疼痛可以通過休息和制動、物理治療、藥物治療、手術治療等進行改善。

1.休息和制動

膝蓋疼痛時，應盡量減少活動，避免過度使用膝蓋，休息和制動可以減輕膝蓋的負擔，緩解疼痛。

2.物理治療

物理治療有助于緩解膝蓋疼痛，如熱敷、冷敷、按摩、針灸等。

3.藥物治療

如果膝蓋疼痛較為嚴重，可以考慮藥物治療，如非甾體類抗炎藥、鎮痛藥等。

4.手術治療

如果膝蓋疼痛是由嚴重的疾病引起的，如半月板損傷、韌帶斷裂等，可能需要手術治療。