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吃生西紅柿能緩解大便干燥嗎

46歲2025年01月07日 15:06:48
病情描述:

吃生西紅柿能緩解大便干燥嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 陳佩瑜
    陳佩瑜副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    食用生西紅柿可以在一定程度上緩解大便干燥的問題。

    這是因為西紅柿富含膳食纖維等成分,這些成分可以增強胃腸的蠕動,促進消化,減少大便在腸道內(nèi)停留的時間,降低對大便中水分的過度吸收,從而有利于保持大便的濕潤度。此外,西紅柿還含有大量的水分,有利于補充體內(nèi)的水分含量,維持身體的正常代謝。所以,為了保持大便的濕潤度,建議平時生活中多食用新鮮的蔬菜和水果,這些食物富含膳食纖維和水分,有利于促進胃腸蠕動,保證大便的濕潤度。

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