左肩膀骨縫很疼可以通過注意休息、熱敷、藥物治療等方法處理。

1.注意休息

避免過度使用左肩膀，減少肩部的活動量，給肩部的肌肉、肌腱等組織以充分的恢復(fù)時間。過度活動可能會加重?fù)p傷和疼痛。

2.熱敷

用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。熱敷能放松肩部肌肉，改善局部代謝。

3.藥物治療

如果疼痛較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥來緩解疼痛和炎癥，比如塞來昔布、布洛芬、吲哚美辛等。