痛風患者可以吃黃秋葵嗎問
痛風患者可以吃黃秋葵嗎
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賈園主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
痛風患者可以吃黃秋葵。
黃秋葵是一種低嘌呤食物,每100克黃秋葵中的嘌呤含量為50毫克左右,屬于低嘌呤食物。所以,痛風患者在痛風發(fā)作期或穩(wěn)定期都可以食用黃秋葵。此外,黃秋葵還具有一定的營養(yǎng)價值。黃秋葵含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素E、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)成分,具有抗氧化、降血糖、降血脂等功效。需要注意的是,痛風患者在食用黃秋葵時,應(yīng)注意控制食用量,避免過量食用。同時,痛風患者還應(yīng)注意飲食的均衡,避免食用高嘌呤食物,如海鮮、動物內(nèi)臟、肉湯等。
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