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每天一個雞蛋膽固醇會高嗎問

50歲2025年01月27日 14:46:42
病情描述：

每天一個雞蛋膽固醇會高嗎

醫生回答(1) 答
  • 左慶瑤
    左慶瑤副主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    每天一個雞蛋是不是會導致膽固醇升高，需根據不同情況具體分析。

    對于普通人群而言，每天吃一個雞蛋通常不會導致膽固醇明顯升高。這是由于人體具有一定的膽固醇代謝能力，能夠將攝入的膽固醇進行分解和排泄。而且，雞蛋中的膽固醇含量雖然較高，但每天一個雞蛋的攝入量在多數情況下能夠被身體正常代謝。

    然而，對于本身膽固醇水平較高的人群，每天吃一個雞蛋可能會加重膽固醇的積累，增加心血管疾病等風險。這類人群應盡可能不要過多攝入膽固醇含量高的食物，包括雞蛋在內。

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