牙神經痛可以采取冷敷、保持口腔清潔、避免刺激患牙等方法來止痛。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的臉頰處，低溫可以使局部血管收縮，減少炎癥反應和神經的敏感性，從而在一定程度上緩解疼痛。但需注意避免凍傷皮膚。

2.保持口腔清潔

認真刷牙、使用牙線，去除口腔內的食物殘渣和細菌，防止感染加重。清潔的口腔環境有利于減輕炎癥刺激，對緩解疼痛有幫助。

3.避免刺激患牙

不要用患側咀嚼食物，避免食用過冷、過熱、過甜或過硬的食物，減少對牙神經的進一步刺激。