吃檳榔通常沒有好處，但是存在壞處，比如口腔黏膜受損、牙齒及牙周病變、口腔癌風險增加等。

1.口腔黏膜受損

經常嚼食檳榔會導致口腔黏膜起泡、刺痛、潰瘍，嚴重時可能引發口腔黏膜下纖維化，表現為口腔黏膜變硬、失去彈性。

2.牙齒及牙周病變

檳榔纖維粗硬，長時間咀嚼會磨損牙齒，導致牙齒變黑、松動、折斷。檳榔殘渣易堵塞牙縫，形成牙結石，誘發牙齦炎癥，表現為牙齦紅腫、出血、疼痛。

3.口腔癌風險增加

檳榔中的檳榔堿等有害物質具有潛在的致癌性，長時間嚼食檳榔會顯著增加口腔癌、舌癌等口腔疾病的風險。