肚子肥胖的原因包括久坐不動(dòng)、飲食不規(guī)律、壓力過大、代謝率下降和遺傳因素等。

1.久坐不動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間坐著不運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腹部血液循環(huán)不暢，脂肪容易堆積在腹部。

2.飲食不規(guī)律

經(jīng)常胡吃海喝、愛吃高脂肪、高熱量、高糖分的食物，容易導(dǎo)致腹部肥胖。

3.壓力過大

長(zhǎng)時(shí)間處于高壓狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂，促進(jìn)腹部脂肪的堆積。

4.代謝率下降

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的代謝率會(huì)逐步下降，容易導(dǎo)致腹部肥胖。

5.遺傳因素

腹部肥胖也可能與遺傳因素有關(guān)，如果家族中有肥胖的人，那么自己肥胖的幾率也會(huì)增加。