小孩可以吃石榴籽，但要根據孩子的年齡和身體狀況來決定。

石榴籽中富含營養物質，如石榴多酚、膠原蛋白和維生素C等，這些物質對小孩的生長發育有益。然而，石榴籽的質地較硬，對于年齡較小或咀嚼能力較弱的嬰幼兒，應避免直接吃石榴籽，以免發生嗆咳或誤吸。

對于年齡較大、咀嚼能力較強的孩子，可以適量食用石榴籽，但要注意不要過量，以免加重胃腸道負擔。同時，孩子在吃石榴籽時，應避免玩耍、笑或哭鬧，以防止誤吸。如果孩子對石榴籽過敏，則應避免食用。

小孩可以吃石榴籽，但要根據孩子的具體情況來決定，并注意安全食用。