女生生理期可以適量喝紅茶。

紅茶性溫，一般不會對生理期女性的身體造成過多的寒性刺激，可能有利于緩解生理期可能出現的某些不適，如小腹墜脹等。其次，紅茶中含有一定的營養成分和抗氧化物質。這些成分在一定程度上能為身體提供些許益處，對女性在生理期的身體有一定的積極作用。

然而，雖然紅茶性溫，但也不能過量飲用。過量飲用可能會增加身體的負擔，尤其對于一些本身腸胃功能較弱的女性，可能會導致腸胃不適等情況。濃茶中的茶堿等成分含量較高，可能會對神經系統等產生一定影響，不利于生理期女性的休息和恢復。