生理期可以適量喝紅豆薏米茶。

紅豆味苦，性平，具有理氣活血、清熱解毒的功效；薏米味甘、淡，性涼，具有利水滲濕、健脾止瀉、解毒散結等功效。紅豆薏米茶結合了這兩種食材，具有祛除濕氣、消腫利尿、美容養顏的作用。

然而，由于薏米性涼，紅豆薏米茶整體也偏寒涼。在生理期，女性身體相對虛弱，若過量飲用，可能會引發子宮收縮，導致經血量增多、痛經等不良反應。所以，建議生理期女性在飲用紅豆薏米茶時務必適量，以免對身體造成不良影響。同時，若體質偏寒或有痛經史的女性，更應謹慎飲用，或在醫生指導下決定是否飲用。