早上能否空腹喝紅糖姜茶，需要根據實際情況來判斷。

體質虛寒者往往容易出現手腳冰涼、怕冷、腸胃功能較弱等情況。紅糖具有一定的溫熱作用，能補充能量；生姜則有散寒解表、溫中止嘔等功效。空腹飲用紅糖姜茶可以幫助溫暖身體，促進血液循環，改善虛寒狀態，對于緩解胃寒引起的不適可能有幫助。

如果本身胃火較旺或容易上火，不適合早上空腹喝紅糖姜茶，否則會加重燥熱癥狀，導致口干、口臭、咽喉疼痛等不適。而且，紅糖姜茶中的糖分含量相對較高，對于糖尿病患者或需要控制血糖的人群來說，空腹飲用可能會引起血糖波動，不利于病情控制。