心跳慢的人要注意以下幾點：

1.避免使用會降低心率的藥物，如β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑等。

2.保持健康的生活方式，包括定期鍛煉、健康飲食、戒煙限酒等。

3.控制血壓和血糖，避免高血壓和高血糖對心臟的損害。

4.定期進行心臟檢查，如心電圖、動態心電圖等。

5.飲食方面，心跳慢的人應注意保持營養均衡，多進食新鮮蔬菜水果、全谷物、低脂肪乳制品、瘦肉、魚類、堅果等食物。避免食用高油、高脂、高糖的食物，如油炸食品、甜點、飲料等。