三四天上一次大便通常不正常，可能屬于便秘。

正常成人每天排便1-2次或兩天排便1次較為常見。如果三四天才上一次大便，通常屬于便秘的范疇。便秘可能由多種因素引起，如不良的生活方式、飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、腸道疾病等。長時間便秘可能導(dǎo)致腸道問題、毒素累積以及神經(jīng)系統(tǒng)和心理健康問題。

為改善便秘狀況，建議調(diào)整飲食，增加膳食纖維的攝入，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。如癥狀持續(xù)或加重，請及時就醫(yī)，以便獲得專業(yè)的診斷和治療。