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人體一天喝多少毫升水比較好問

34歲2025年02月10日 17:26:15
病情描述：

人體一天喝多少毫升水比較好

醫生回答(1) 答
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    一般正常人一天攝入1500-2000ml左右的水為宜。

    水分是維持人體正常生理活動的必需物質，正常人每日呼吸、皮膚散發、排便等會消耗1000ml左右的水分，正常排尿會排出1000-1500ml左右的水分。而人體除喝水外，還可以通過三餐飲食和機體代謝產生一定的水分，總體需要每日攝入1500-2000ml左右的水分，以維持體液平衡。

    對于部分腎臟功能發生損害的患者，其每日喝水量則需要根據病情決定，避免自行增加或減少水分攝入量，防止加重腎臟負擔。

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