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麥片上火嗎

30歲2025年02月11日 18:40:52
病情描述:

麥片上火嗎

醫生回答(1)
  • 鄭湘宏
    鄭湘宏主任醫師

    廣州醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    吃麥片一般不會上火,但過量吃加工好的麥片可能會增加上火的風險。

    從中醫角度來看,上火通常與體內陰陽失衡、內火旺盛有關。而麥片作為一種平性的食物,且含有豐富的膳食纖維和抗氧化成分,一般不會導致身體上火,適量吃麥片反而有利于促進身體健康。

    需要注意的是,市面上有些麥片是經過加工的,可能含有較多的添加劑和糖分。如果食用過多這種加工好的麥片,可能會增加身體的熱氣,導致上火。所以,在選擇麥片時,建議盡量選擇無糖、無添加的純麥片。

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