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孕婦能吃桑葚干嗎問

26歲2025年02月12日 20:25:49
病情描述：

孕婦能吃桑葚干嗎

醫生回答(1) 答
  • 劉國莉
    劉國莉主任醫師

    北京大學人民醫院 向他提問

    孕婦可以吃桑葚干。

    桑葚干是由桑葚曬制而成，含有豐富的營養成分，如維生素、礦物質、花青素等，能夠為孕婦提供所需的營養，有利于胎兒的生長發育。同時，桑葚干中的鞣酸、脂肪酸等物質，有利于促進消化，增加腸道蠕動，緩解孕期便秘問題。另外，花青素具有抗氧化作用，能夠增強孕婦的免疫力，預防孕期感染和疾病。

    孕婦在食用桑葚干時應適量，過量食用可能會引起腸胃不適。同時，應選擇優質、無添加劑的桑葚干，并注意食用衛生。如果對某種食物的安全性存在疑慮，建議咨詢醫生或營養師的意見。

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