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蜂蜜水的功效與作用問

40歲2025年02月13日 11:29:16
病情描述：

蜂蜜水的功效與作用

醫生回答(1) 答
  • 梁俊雄
    梁俊雄副主任醫師

    中山大學孫逸仙紀念醫院 向他提問

    蜂蜜水具有多種功效與作用，包括潤腸通便、提供能量、緩解疲勞、潤肺止咳等。

    1.潤腸通便

    蜂蜜中的果糖和葡萄糖等成分可以促進腸道蠕動，增加糞便的濕度，有利于緩解便秘問題。

    2.提供能量

    蜂蜜含有豐富的糖分，能夠快速為身體提供能量，適合在體力消耗較大或需要補充能量時飲用。

    3.緩解疲勞

    其中的營養成分可以幫助改善身體的代謝和功能，從而減輕疲勞感，讓人感覺更有精神。

    4.潤肺止咳

    對于一些輕微的咳嗽癥狀，蜂蜜水可能具有一定的舒緩作用，特別是在干燥的季節。

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