妊娠期痔瘡可通過調整飲食、養成良好排便習慣、保持肛門清潔、適度運動、就醫治療等方式緩解，治療時需避免使用對胎兒有影響的藥物，具體應咨詢醫生。

1.調整飲食：增加膳食纖維的攝入，多飲水，有助于軟化糞便，緩解便秘。

2.養成良好的排便習慣：避免排便時間過長或過度用力。

3.保持肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。

4.適度運動：適當的運動可以促進腸道蠕動，緩解便秘。

5.就醫治療：如果痔瘡癥狀嚴重，如出血、疼痛等，應及時就醫。醫生可能會建議使用外用藥物或進行其他治療。

需要注意的是，在治療過程中，應避免使用可能對胎兒有影響的藥物。如果對痔瘡的治療有任何疑問，應咨詢醫生的意見。此外，妊娠期痔瘡的治療應綜合考慮孕婦的具體情況，遵循醫生的建議進行。