外痔大便出血時，應采取保持清潔、調整飲食、坐浴、使用藥物、就醫治療等措施，特殊人群需及時就醫并遵循醫囑，同時保持良好生活習慣。

1.保持清潔：用溫水清洗肛門，避免感染。

2.調整飲食：多吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，避免辛辣刺激性食物。

3.坐浴：將臀部浸泡在溫水中，每天1-2次，每次15-20分鐘，可緩解疼痛和腫脹。

4.使用藥物：可以使用痔瘡膏、栓劑等藥物，緩解癥狀。

5.就醫治療：如果出血量較大、持續時間較長或伴有其他癥狀，應及時就醫，可能需要進一步治療，如手術。

此外，對于孕婦、老年人、長期便秘者等特殊人群，外痔大便出血時更應注意，及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。同時，保持良好的生活習慣，如定時排便、適量運動等，也有助于預防外痔的發生和加重。