坐飛機時緩解耳鳴的方法

吞咽、咀嚼、打哈欠，捏鼻吹氣，戴飛行耳塞，藥物治療。

1.吞咽、咀嚼或打哈欠

這些動作可以幫助打開咽鼓管，緩解耳部壓力，減輕耳鳴。

2.捏住鼻子吹氣

通過增加空氣壓力來平衡內外氣壓。

3.戴飛行耳塞

可以減少耳部壓力變化，緩解耳鳴。

4.采取藥物治療

如果耳鳴嚴重影響生活，可以在醫生的指導下使用藥物。

需要注意的是，如果有耳部疾病、鼻塞或感冒等情況，坐飛機時更容易出現耳鳴。此外，兒童和老年人的耳部結構和生理功能與成年人不同，耳部疾病的發生率也較高，因此需要特別關注。如果在飛行過程中出現嚴重的耳鳴、耳痛或其他不適，應及時尋求醫療幫助。