苦瓜榨汁能減肥嗎問
23歲2025年02月19日 19:40:16
病情描述：
苦瓜榨汁能減肥嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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張會峰主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
苦瓜榨汁能減肥。
苦瓜本身熱量較低，含有一定的膳食纖維。膳食纖維可以增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，在一定程度上有利于控制總體熱量，對減肥有積極作用。
苦瓜中的一些成分可能對新陳代謝有一定的調(diào)節(jié)作用。適度加快新陳代謝，有助于身體更高效地消耗能量和分解脂肪。
苦瓜榨汁是一種相對健康的飲品選擇。與一些高糖、高脂肪的飲料相比，其不會額外增加過多的熱量，并且可以補(bǔ)充一定的水分和營養(yǎng)。
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