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無糖奶茶會胖嗎問

31歲2025年02月19日 21:21:59
病情描述：

無糖奶茶會胖嗎

醫生回答(1) 答
  • 張會峰
    張會峰主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    無糖奶茶是不是會胖，主要取決于奶茶中的其他成分和總體熱量攝入。

    奶茶是一種高糖、高熱量的飲料，即使是無糖奶茶，也可能含有其他高熱量的成分，如奶精、植脂末等，這些成分也會增加熱量攝入，導致體重增加。

    此外，如果在喝無糖奶茶的同時，還攝入了其他高脂肪、高熱量的食物，也會導致體重增加。

    所以，為了保持健康的體重，建議適量喝無糖奶茶，并注意飲食的均衡和多樣性。同時，還應注意控制總體熱量攝入，避免過度攝入糖分和脂肪。

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