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晚上喝奶茶會發胖嗎問

24歲2025年02月19日 11:46:45
病情描述：

晚上喝奶茶會發胖嗎

醫生回答(1) 答
  • 張會峰
    張會峰主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    晚上喝奶茶是不是會發胖，取決于奶茶的種類、攝入量以及個體的代謝情況等因素。

    奶茶中通常含有大量的糖分和脂肪，如果在晚上攝入過多的奶茶，并且沒有通過適當的運動消耗這些熱量，就可能會導致體重增加。此外，如果長時間晚上喝奶茶，還可能增加患糖尿病、心血管疾病等的風險。

    對于需要控制體重的人群，特別是糖尿病患者，建議限制奶茶的攝入量，或者選擇低糖、低脂的奶茶，并在晚上適量喝。同時，還應該注意飲食的均衡和健康，增加運動量，以維持身體健康和理想體重。

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