運動飲食療法對高血糖效果明顯，可幫助患者有效控制血糖，改善健康狀況。

通過合理的飲食和適度的鍛煉，高血糖患者可以有效地控制血糖水平。

在飲食方面，選擇低GI值食物，如全麥面包、燕麥片、豆類等，并控制攝入量，避免高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入。在運動方面，進行適度的有氧運動和力量訓練，如快走、慢跑、游泳等，可以增強身體對胰島素的敏感性，促進肌肉攝取和利用葡萄糖，從而降低血糖。

長時間堅持健康的飲食模式和鍛煉習慣，不僅有利于控制血糖，還能改善血脂代謝、控制體重、增強體質。