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經期前長痘痘怎么辦問

26歲2025年02月19日 21:06:19
病情描述：

經期前長痘痘怎么辦

醫生回答(1) 答
  • 孫秋寧
    孫秋寧主任醫師

    北京協和醫院 向他提問

    痘痘一般是指痤瘡，經期前長痤瘡可能與多種因素有關，可以通過調整飲食、保持良好的睡眠、減少壓力、注意個人衛生、就醫治療等方法緩解癥狀。

    1.調整飲食

    避免高糖、高油和高鹽的食物，增加蔬菜、水果和全谷類食物的攝入。

    2.保持良好的睡眠

    盡量保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累。

    3.減少壓力

    通過運動、冥想、放松技巧等方式來減輕壓力。

    4.注意個人衛生

    保持皮膚清潔，避免使用過于油膩的化妝品和護膚品。

    5.就醫治療

    若痤瘡嚴重影響生活質量，遵醫囑治療，如夫西地酸乳膏或激光治療等。

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