脖子上的草莓印一般指的是機械性紫斑，主要成因是皮下微血管在遇到強大吸力下的破裂出血，通常無法快速消除。但是常見消除草莓印的方法包括熱敷、按摩等。

1.熱敷

如果草莓印形成的時間較短，可以在24小時內冷敷，24小時后熱敷，促進淤血吸收。

2.按摩

輕柔地按摩草莓印處，有利于加速血液循環，促進淤血消散。

如果需要在短時間內消除草莓印，可以使用遮瑕膏進行遮蓋。需要注意的是，這些方法的效果因人而異，而且在某些情況下，草莓印可能需要幾天甚至幾周才能完全消失。如果草莓印持續不消失或者出現疼痛、腫脹等異常癥狀，建議及時就醫。