頭上長虱子可以通過以下簡單方法消除：

1.清潔頭發(fā)

使用普通洗發(fā)水和溫水徹底清潔頭發(fā)，去除虱子和虱卵。

2.使用篦子

用細密的篦子梳理頭發(fā)，可去除虱卵和成蟲。

3.藥物治療

可以使用含有除蟲菊酯的洗發(fā)水或藥劑，殺死虱子和虱卵。

4.剃頭

對于嚴重感染或難以治療的情況，剃頭是一種有效的方法。

需要注意的是，對于兒童和孕婦，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。同時，應(yīng)注意個人衛(wèi)生，勤洗頭、勤換衣，避免與他人共用梳子、帽子等物品，以防止虱子再次感染。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。