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怎樣養胃吃什么比較好問

2025年02月24日 14:29:06
病情描述：

怎樣養胃吃什么比較好

醫生回答(1) 答
  • 周中銀
    周中銀主任醫師

    武漢大學人民醫院 向他提問

    養胃需要注意飲食規律、選擇易消化的食物、避免刺激性食物、合理搭配營養、注意飲食溫度等。養胃的食物有粥類、面食、蔬菜、水果、奶制品等。

    1.粥類

    粥類容易消化，能減輕胃的負擔，如小米粥、南瓜粥等。

    2.面食

    面條、饅頭等面食可以中和胃酸，適合養胃。

    3.蔬菜

    南瓜、山藥、胡蘿卜等蔬菜含有豐富的營養，且易消化。

    4.水果

    木瓜、石榴、桂圓等水果有健脾養胃的功效。

    5.奶制品

    牛奶、酸奶等奶制品能中和胃酸，保護胃黏膜。

    如果有胃部不適，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。

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