孩子肚子脹氣可通過腹部按摩、調整喂養方式、適當活動等方法幫助消除。

1.腹部按摩

以孩子的肚臍為中心，用手掌順時針輕輕按摩，這樣可以促進腸道蠕動，幫助氣體排出。按摩時要注意力度適中，避免用力過猛傷害到孩子。

2.調整喂養方式

如果是母乳喂養，媽媽要注意自身飲食，避免食用容易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥等；如果是奶瓶喂養，要確保奶嘴孔大小合適，避免孩子在吃奶過程中吸入過多空氣。喂奶后要及時拍嗝，將胃內的氣體排出。

3.適當活動

可以讓孩子多趴一趴，或者在家長的監護下進行一些簡單的肢體活動，這有利于增強胃腸蠕動，緩解脹氣。