老年人骨質(zhì)疏松吃碳酸鈣、乳酸鈣、氯化鈣都比較好。

1.碳酸鈣

含有較高的鈣含量，吸收率較高，是常用的鈣劑之一。

2.乳酸鈣

適合胃腸道不適的老年人，吸收率較高。

3.氯化鈣

吸收率較高，但可能對(duì)胃腸道有一定刺激。

老年人骨質(zhì)疏松的治療需要綜合考慮多種因素，包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。在選擇鈣片時(shí)，應(yīng)考慮鈣劑的種類(lèi)、維生素D的補(bǔ)充以及個(gè)體差異等因素。同時(shí)，要注意服用方法和定期復(fù)查。若有任何疑問(wèn)或不適，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。