皮膚被太陽曬過敏了，可以通過冷敷、清潔皮膚、使用藥物、避免再次日曬等方法處理。

1.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在過敏的皮膚上，每次15-20分鐘，每天數次。冷敷可以減輕皮膚炎癥和紅腫。

2.清潔皮膚

使用溫和的潔面產品清潔皮膚，但要避免摩擦和刺激皮膚。

3.使用藥物

可以使用含有消炎、止癢成分的外用藥膏，如爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏等。若癥狀嚴重，可以口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等，來緩解過敏癥狀。

4.避免再次日曬

在皮膚過敏期間，避免再次暴露在陽光下，盡量待在陰涼處。若必須外出，應涂抹高倍數的防曬霜，并使用遮陽傘、帽子等防曬工具。