板藍根不建議經(jīng)常喝。

板藍根是一種中藥材，具有清熱解毒、涼血利咽等功效，常用于治療感冒、喉嚨腫痛等癥狀。但是，板藍根性涼，長時間大量喝可能會導(dǎo)致脾胃虛寒、消化不良等問題。此外，板藍根還具有一定的腎毒性，長時間大量喝可能會對腎臟造成損害。

所以，不建議經(jīng)常喝板藍根。如果需要喝板藍根，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，并嚴格按照醫(yī)囑劑量使用。同時，注意飲食清淡，多喝水，避免過度勞累，以促進病情的恢復(fù)。