冠心病吃什么食用油最好問
39歲2025年02月26日 16:35:58
病情描述:
冠心病吃什么食用油最好
醫(yī)生回答(1) 答
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胡信群主任醫(yī)師
中南大學湘雅二醫(yī)院 向他提問
并不存在冠心病吃什么食用油最好的說法,但冠心病患者吃含有豐富的不飽和脂肪酸的食用油比較好,包括橄欖油、菜籽油、玉米油、亞麻籽油等。
1.橄欖油
橄欖油中單不飽和脂肪酸的含量較高,有利于降低膽固醇水平,預防心血管疾病。
2.菜籽油
菜籽油中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,具有抗氧化作用,對心血管健康有益。
3.玉米油
玉米油含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和谷固醇,能夠降低膽固醇,預防動脈粥樣硬化。
4.亞麻籽油
亞麻籽油中含有豐富的α-亞麻酸,是一種必需的脂肪酸,對心血管健康有重要作用。
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