手上起倒刺主要和皮膚干燥、頻繁摩擦、營養缺乏、不良習慣等原因相關。

1.皮膚干燥

當手部皮膚缺乏水分時，角質層容易變得干燥、脆弱，從而導致倒刺的形成。在干燥的環境中，或者日常生活中不注意手部保濕，都可能引發皮膚干燥。

2.頻繁摩擦

經常用手接觸粗糙的物品，或者長期進行手部的重復動作，使得手部皮膚不斷受到摩擦刺激，這會破壞角質層的完整性，引起倒刺。

3.營養缺乏

身體缺乏某些維生素和微量元素，如維生素A、B族、C以及鋅等，可能影響皮膚的正常代謝和修復，增加倒刺出現的幾率。

4.不良習慣

有些人有咬指甲、啃手指等不良習慣，這些行為容易損傷指甲周圍的皮膚，誘發倒刺。