孕婦在孕期可以適量食用陳皮零食，但需注意選擇合適的產品，并遵循適量原則。

陳皮作為一種中藥材，具有理氣健脾、燥濕化痰等功效，對孕婦的健康有一定的益處。適量食用陳皮零食，如九制陳皮，可以緩解孕期常見的消化不良、惡心嘔吐等癥狀。陳皮中含有的揮發油成分對胃腸道有溫和的刺激作用，有利于促進消化液分泌，排除腸管內積氣，起到健胃和驅風下氣的效用。

然而，孕婦在選擇陳皮零食時，應注意查看產品成分表，避免選擇含有防腐劑、色素等化學物質以及高鹽分的產品。這些添加劑可能對孕婦和胎兒的健康產生不利影響。同時，由于陳皮性溫，過量食用可能導致上火，引起喉嚨疼痛、失眠等癥狀，所以孕婦應適量食用，不適合過量。