智齒牙齦腫痛的恢復時間因人而異，一般需要3~7天，但也可能更長。

如果智齒生長正常，沒有阻生或其他異常，牙齦腫痛可能會較快緩解。然而，如果智齒生長受阻，可能會導致炎癥持續時間較長。保持良好的口腔衛生有利于減輕炎癥和促進恢復。及時刷牙、使用牙線和漱口水，以及避免食用刺激性食物，都可以加速恢復過程。身體健康狀況和免疫力的強弱會影響恢復時間。如果身體抵抗力較強，恢復可能會更快。在醫生的指導下采取適當的治療措施，如使用抗生素、止痛藥或進行局部沖洗等，可以緩解癥狀并加速恢復。