如果寶寶睡覺時咳嗽像嗆到了一樣，家長可以嘗試以下方法：

1.調整睡姿

將寶寶的頭抬高，使呼吸道保持通暢。

2.輕拍背部

讓寶寶側臥或俯臥，家長用空心掌輕輕拍打寶寶的背部，有助于咳出分泌物。

3.保持空氣濕潤

使用加濕器增加空氣濕度，緩解呼吸道不適。

4.補充水分

讓寶寶適量喝水，保持口腔和喉嚨濕潤。

5.觀察癥狀

密切觀察寶寶的呼吸、咳嗽情況，如有加重或持續不緩解，應及時就醫。

需要注意的是，如果寶寶咳嗽嚴重、呼吸急促、發熱等癥狀持續不緩解，可能是呼吸道感染等疾病引起的，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。同時，家長應避免在寶寶睡覺時吸煙，保持室內空氣清新。