例假指月經。來月經一般能吃蝦。

蝦含有豐富的蛋白質等營養物質。在月經期間，女性身體會有一定的消耗，適當食用蝦可以補充蛋白質，有利于維持身體的正常機能，對身體恢復有一定益處。正常食用蝦通常不會對月經的量、周期以及身體狀況產生不良影響。

雖然可以吃蝦，但也不能過量食用，防止引起消化不良等問題。同時，如果本身對蝦過敏，那么在月經期間也應避免食用，以免引發過敏反應，影響身體健康和月經的正常進行。