大姨媽指月經。月經來了一般不建議喝茶葉水。

經期女性失血較多，需要補充鐵元素，而茶葉中含有一定量的鞣酸，會與鐵結合，影響鐵的吸收，可能導致缺鐵性貧血，加重女性貧血癥狀。此外，茶葉中含有的咖啡因有興奮神經的作用，可能會引起或加重痛經、經期焦慮、失眠等不適。因此，通常不建議女性在經期喝茶葉水。

經期女性還應注意保暖、避免勞累、保持心情愉悅，避免攝入辛辣、生冷等刺激性食物。如果經期出現嚴重不適，應及時就醫。