女生在月經(jīng)期間可以吃橙子，但需適量。

橙子含有豐富的維生素C、類黃酮、果酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有開(kāi)胃消食、止嘔、醒酒等功效。在月經(jīng)期間，女性身體的抵抗力可能會(huì)有所下降，適量食用橙子可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。此外，橙子中的類黃酮還具有抗氧化作用，有利于緩解月經(jīng)期間的不舒服的癥狀。

需要注意的是，橙子性涼，過(guò)量食用可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等不舒服的癥狀。所以，女性在月經(jīng)期間食用橙子應(yīng)適量，同時(shí)還應(yīng)注意其他飲食的均衡和多樣化。