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如何防治老年性骨質疏松癥問

2025年03月03日 19:53:38
病情描述：

如何防治老年性骨質疏松癥

醫生回答(1) 答
  • 楊益民
    楊益民副主任醫師

    西安交通大學第一附屬醫院 向他提問

    防治老年性骨質疏松癥需采取健康的生活方式、預防跌倒、藥物治療等方法。

    1.健康的生活方式

    攝入含有豐富的鈣、維生素D、蛋白質等營養物質的食物，如乳制品、魚類、蛋類、豆制品、綠葉蔬菜等。適量的負重運動可以增加骨密度，如散步、慢跑、太極拳等。

    2.預防跌倒

    改善居住環境，保持地面平整，避免濕滑，設置扶手等。穿著合適的鞋子，避免穿高跟鞋。

    3.藥物治療

    生活中可以遵醫囑使用鈣劑和維生素D，提高骨密度，預防骨質疏松癥的發生。

    患者需要定期進行骨密度檢查，了解骨密度的變化情況。

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