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骨質疏松患者不宜食用的食物

31歲2025年03月03日 20:59:34
病情描述:

骨質疏松患者不宜食用的食物

醫生回答(1)
  • 楊益民
    楊益民副主任醫師

    西安交通大學第一附屬醫院 向他提問

    骨質疏松患者不適合食用含有豐富的草酸的食物、高鹽食物、含磷食物、高脂肪食物等。

    1.含有豐富的草酸的食物

    草酸可與鈣結合形成不溶性草酸鈣,影響鈣的吸收。含有豐富的草酸的食物有菠菜、莧菜、竹筍等。

    2.高鹽食物

    攝入過多的鹽會導致鈣的流失,增加骨質疏松的風險。咸菜、咸魚、咸肉等食物應盡量少吃。

    3.含磷食物

    磷的攝入會影響鈣的吸收,導致鈣磷比例失調。常見的含磷食物有碳酸飲料、漢堡、薯條等。

    4.高脂肪食物

    脂肪攝入過多會影響鈣的代謝,導致鈣的流失。油炸食品、動物內臟等應少吃。

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