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膝關節骨質增生能否跑步運動

2025年03月03日 15:38:25
病情描述:

膝關節骨質增生能否跑步運動

醫生回答(1)
  • 楊益民
    楊益民副主任醫師

    西安交通大學第一附屬醫院 向他提問

    膝關節骨質增生的患者能否跑步運動需視病情而定,病情較輕可適當跑步,病情嚴重則不建議跑步。

    膝關節骨質增生的患者,在病情較輕或處于急性期時,可以適度跑步,但應嚴格控制運動量,避免過度磨損關節。然而,若病情較為嚴重,則不建議跑步,由于高強度的跑步會給受損的關節帶來額外壓力和負擔,可能加速病情進展,增加受傷風險。

    對于這類患者,建議選擇低沖擊、對關節負擔較小的運動方式,如散步、游泳或騎自行車等,既能鍛煉身體,又不會對關節造成過大壓力。同時,還需注意飲食控制和體重管理,以減輕膝關節上的壓力和磨損程度。

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