出現(xiàn)腰間盤(pán)突出骨質(zhì)增生，治療方法主要包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。

1.休息

在疼痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)盡量休息，避免長(zhǎng)期站立或坐著。

2.物理治療

物理治療包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等，能夠緩解疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療

藥物治療如布洛芬、嗎啡、乙哌立松等，能夠緩解疼痛和炎癥。

4.手術(shù)治療

如果癥狀嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可能需要手術(shù)治療。手術(shù)方法包括椎間孔鏡下髓核摘除術(shù)、脊柱融合術(shù)等。

5.康復(fù)訓(xùn)練

進(jìn)行腰背肌鍛煉，如仰臥起坐、三點(diǎn)支撐法等，可以增強(qiáng)腰部肌肉力量，預(yù)防病情復(fù)發(fā)。